FINAL DO ANO: Como estão suas metas?

Faltam 2 meses para finalizarmos 2021 e aquela corrida desenfreada para bater as metas começou:

- "Vou me esforçar ao máximo e vou dar conta! Bora time!"

- "Sou um fracasso, não vou conseguir! Como vou explicar para minha liderança?"

- "Que raiva! Essa empresa, acha que sou super heroina/herói?"

Sensações como estas são muitas vezes experienciadas por muitos de nós todos os anos, somos os *Maratonistas das Metas*. Corremos durante todo um ciclo atrás de objetivos, ultrapassamos barreiras, ficamos estafados. E, no final, ainda tiramos uma dose extra de energia para tentar alcançar o que foi estabelecido.

Mas, a que custo utilizamos esta "energia extra"?

Neste final de ano, que tal pensar diferente?!

- O que é possível ser feito?

- Quais são meus limites físicos, psíquicos e até mesmo de tempo?

- Quais vitórias eu não celebrei e poderia utilizar este momento?

Vivemos em tempos de escassez: sempre falta algo, sempre dá para fazer mais. A gente só esquece, que até as máquinas e robôs impõem seus limites e recarregam suas energias.

Ingrid Betty

Psicóloga Especialista em Saúde Mental no Trabalho

CRP 06/120610

#saudemental #metas #burnout